寢具推薦 【MIT 人之初】《精典泰迪》標準雙人精梳棉床罩六件組(藍)



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【MIT 人之初】《精典泰迪》標準雙人精梳棉床罩六件組(藍)





【MIT 人之初】《精典泰迪》標準雙人精梳棉床罩六件組(藍) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡台中水晶推薦

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:




  • 品號:2438434


  • 頂尖用料-大鐘大廠染整
  • 不縮水?不褪色?不起毛球
  • 精密作工,針距10~12/1inch
  • AB版高階精梳棉印花布,不減料




商品訊息描述:





商品訊息簡述:













▼內容物:
雙人鋪棉床罩x1 歐式鋪綿枕套x2 鋪棉兩用被套x1 抱枕套x1 枕心x1

▼尺寸:
標準雙人床罩 5x6.2尺(150x186cm) 高度:28cm
鋪棉枕套x2 (45x75cm)
鋪棉兩用被套x1 6x7尺 (180x210cm)
抱枕套x1 (40x40cm)
枕心x1 (40x40cm)

▼材質:
表布: 100% 40支綿長纖絲光精梳棉印花布
底布: 100% 40支綿長纖絲光精梳棉印花布

▼清潔保養方式
◎人之初 精梳棉系列寢具相當易清洗、易保養,不起毛球、不縮水、不褪色
1.清洗時,請置入洗衣袋
2.以中性洗滌劑,水溫不超過30℃,切勿使用漂白劑
3.洗滌時與其他衣物分開,以避免勾劃
4.洗滌後,採自然風乾,勿使用烘乾機以確保商品壽命

◆注意事項:商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!
(商品顏色僅供參考,色樣會因電腦螢幕設定不同而有誤差,顏色以實際商品為主)







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