寢具推薦 【Smiley World】《晚安密語》加大雙人被套床包組(nite message-wink)



寢具推薦

【Smiley World】《晚安密語》加大雙人被套床包組(nite message-wink)





【Smiley World】《晚安密語》加大雙人被套床包組(nite message-wink) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供台中水晶推薦的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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  • 品號:1661294


  • ◇正版專利授權
  • ◇晚安密語全球潮流定番款
  • ◇色彩療癒系?床送訊息
  • ◇100%舒芙絨長纖棉,輕透綿柔
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商品訊息描述:

































商品訊息簡述:













◆商品內容?尺寸(共四件組)

AB版薄被套x1:6x7尺(180x210公分)

床包x1:6x6.2尺(180x186公分)?可包覆床墊高度約28公分

AB版美式信封枕套x2:1.5x2.5尺(45x75公分)

◆商品材質:100% Sofle fluff/ 舒芙絨超細纖維棉


◆商品顏色:分AB版不同設計,顏色會因電腦螢幕或拍攝關係與實品略有差異,實際顏色以出貨為主。

◆床包全車式鬆緊帶:上、下ㄇ字型完整包覆

◆被套綁繩:四角皆有綁繩

◆清洗保養方式:可水洗,可乾洗,不可漂白(建議先將洗衣精/洗衣粉倒入水中,待溶解後再放入寢具洗滌;寢具亦可放入大型洗衣袋再清洗)

*商品經多次洗滌更趨綿柔

◆注意事項:
.商品內容物以上述為主,產品圖之內容僅供參考,商品依實際供貨樣式為準,不含拍攝道具
.產品組合為「床包」非「床罩」-即不包含裝飾用之床裙
.顏色如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主







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