女性保健 【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(4盒)



女性保健

【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(4盒)





【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(4盒) 評價



網友滿意度:



女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧!





經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,

能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。



2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。



3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高,有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。



4. 羊肉

羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,

每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。



5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,

而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法。



6. 海參

海參擅長填益精血,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。





經期宜忌

1. 忌酸辣,宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。



2. 忌生冷,宜溫熱

中醫醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,

易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。



3. 葷素搭配,防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此,月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。

所以,制定食譜時最好是葷素塔配,適當多吃些動物類食品。

總之,月經期仍應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食宜忌而確保健康。



(資料源自每日頭條)





上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是 【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(4盒)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多台中水晶推薦人在討論它

於是我開始爬很多心得 覺得很厲害

就也幫自己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

推薦 【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(4盒) 給妳們參考參考哦~~~







小鴨 momo購物折價券傳送門

【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(4盒)



本週熱銷商品:





【IVITAL艾維特】海藻鈣微甜可嚼錠1000mg 全素(100錠×2瓶贈品組)







【即期買一送一】National Vita檸檬酸鈣-90錠(效期:2017.12.30)







商品訊息功能:

商品訊息描述:



商品訊息簡述:



品牌名稱
Q彈美肌推薦成份
  • 膠原蛋白
劑型
  • 粉劑
適用族群
  • 女性
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
健食字號










商品名稱:Angel LaLa天使娜拉C皙膠原蛋白粉
品牌:Angel LaLa天使娜拉
商品種類:食品保健
內容量( g/ml ) :8公克/包
數量:15包/盒x4盒
保存方式:避免放置於高溫及濕度高的地方,避免日光直射,請放置於陰涼處,開封後請立即食用完畢。
食用方式:飯前或飯後皆可直接食用,每天一包,可直接加入於果汁或冷、溫飲中食用。
主成份:法國小分子膠原蛋白胜月太Peptan、專利魚膠原蛋白(含PO(Pro-Hyp)-OG(Hyp-Gly)膠原蛋白胜月太)、檸檬濃縮粉、維生素C、深海膠原蛋白(彈力蛋白)、牛乳萃取物(含賽洛美)、榖胱甘月太Glutathione(圓酵母來源)、酪蛋白磷酸胜月太、蔗糖、檸檬酸、檸檬香料、維生素E(抗氧化劑)。

營養標示:
每一份量8公克 / 本包裝含15份
熱量 30大卡
蛋白質 6公克
脂肪 0公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 1.5公克
糖 0.3公克
鈉 4.8亳克
維生素C 150亳克
其他成分:
膠原蛋白胜月太 6000亳克
備註: 營養標示數據若與包裝上略有差異時,以實際包裝上標示為準

原產地:台灣
廠商名稱:維康生醫實業有限公司
廠商電話號碼:0809-071-092 (免付費)
廠商地址:台北市內湖區洲子街70號2樓之1
保存期限:3年(係指未開封且正常狀態之保存)
有效期限:請見外包裝說明(西元年/月/日)
投保產品責任險字號:本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
食品業者登錄字號:A-125126322-00000-1
注意事項:
依個人體質或身體狀況不同,如食用後產生不適,請立即停止食用。
請確實遵照每日建議量食用,多食無益。
對榖胱甘月太過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒,請諮詢專業人士意見後食用。







【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言C皙榖胱甘月太PO-OG膠原粉15包-盒(4盒)





文章標籤

創作者介紹
創作者 chandln0clean 的頭像
chandln0clean

小夫的時尚部落格

chandln0clean 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()